Kripto aplikacije, ki plačajo za uporabo

V tem članku, vam bom predstavil nekaj aplikacij, ki delujejo na programski opremi Blockchain – tehnologija veriženja blokov ali tehnologija kriptovalut. Te aplikacije uporabljam tudi sam. Z uporabo teh aplikacij se ne bomo znebili službe, lahko si pa nekaj dodatno zaslužimo, sploh nas pa nič ne stane.

COIN App

Povezava: https://coinapp.co/

Z COINom si prislužite nagrade za svoje vsakdanje podatke o lokaciji in z gledanjem reklam!

Aplikacija je namenjena tistim, ki se veliko pomikajo, tako z avtom, kolesom, se sprehajajo, tekajo, se vozijo z vlakom, avtobusom,…

Slaba stran te applikacije je, da za večji zaslužek (12 krat večji) potrebuješ obesek za ključe SentinelX BLE, ki je povezan preko telefona s bluetooth tehnologijo ali kartico SentinelX NFC, ki je povezana s telefonom preko NFC tehnologije.

Dobra stran je, da je obesek ali kartica brezplačna, plačate samo poštnino, ki znaša 18€. Z uporabo obeska ali kartice, se vrednost nagrad poveča za 12 krat, obstaja pa tudi članerine COIN Plus, ki nagrade poveča za 24 krat in COIN Pro, ki poveča nagrado za 36 krat, brez uporabe SentinelX obeska ali kartice.

Jaz uporabljam obesek SentinelX BLE.


SwissBorg

Povezava: https://www.swissborg.com/ 

Koda: 2OA2UAQ
V primeru, da želite dodatnih 3000 točk, pri registraciji vpišite kodo “2OA2UAQ“.

SwissBorg Community je zabavna in enostavna aplikacija, ki je namenjena tistim, ki želijo pridobiti znanje iz trgovanja z Bitcoinom (BTC) brez tveganja. Omogoča napoved cene Bitcoina v naslednjih 24 urah – in s tem zaslužite Bitcoin (BTC) in SwissBorg (CHBS) žetone, ne da bi s tem karkoli tvegali!


Coinbase

Povezava: https://www.coinbase.com/

V primeru, da se prijavite preko te povezave in naložite 100€, boste prejeli brezplačen Bitcoin (BTC) v vrednosti 10€.

Tudi Coinbase nudi brezplačne žetone, v primeru, da ste pripravljeni pogledati nekaj video posnetkov, ki vas poučijo o pomenu in načinu delovanja tehnologije blockchain in določenih žetonov.

Za prenos zasluženih žetonov v ostalih aplikacijah, boste v večini primerov potrebovali Coinbase račun, ki ga je smiselno odpreti čimprej, ker je potrebno opraviti KYC (Know Your Customer) in lahko na odobritev čakate tudi 1 mesec ali več.

Kako odpreti Coinbase račun si lahko preberete tukaj.


Pi Network

Povezava: https://minepi.com/

Koda: Firex
Da boste prejeli 1Pi vpišite “Firex” okence “Invitation code“.

Pi je nova kriptovaluta, ki so jo razvili doktorji znanosti s Stanforda in ima več kot 8 milijonov članov po vsem svetu. Ta aplikacija vam omogoča dostop in rast vaših Pi žetonov ter služi kot denarnica za gostovanje vaših digitalnih sredstev. Pi je pošteno porazdeljen, okolju prijazen in z minimalno porabo baterije.


Mobilio

Povezava: https://www.mobilio.cc/

Koda: h0kh7
V primeru, da želite dodatnih 50 MOB žetonov, pri registraciji vpišite mojo referral kodo “h0kh7“. Teh 50 žetonov prejmete, ko zberete prvih 100 MOB žetonov z vožnjo.

Mobilijo je aplikacija, ki plača za vsako minuto vožnje z avtom in ne uporabljate telefona. Aplikacija deluje v ozadju, zato lahko polušate glasbo preko telefona, medtem ko vozite, vendar se ne smete dotikati telefona. Moram priznati, da manj uporabljam telefon med vožnjo, kot sem ga prej.

Mobilio žetoni še ne kotirajo na borzi in jih ni možno vnovčit, je pa dobra stran, da smo na začetku (Early Birds) in se da nabrati kar nekaj žetonov. V času pisanja tega članka, je menjalni tečaj za 1 minuto vožnje 0,55 MOB žetona, kar pomeni, da za minuto vožnje dobit skoraj 2 žetona. V prihodnosti bo menjalni tečaj zrastel in bo potrbnih 5 minut vožnje za 1 MOB žeton.


Phoneum

Povezava: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cloud.earning

Koda: 8kn7sqv4
Če pri registraciji vpišete kodo, dobite 200 PHT žetonov.

Phoneum je kriptovaluta namenjena za mobilne naprave, zasnovana za poenostavljeno uporabniško izkušnjo in platformo, ki vsem uporabnikom, ne glede na tehnično usposobljenost, omogoča polno sodelovanje v novem kriptovalutnem gospodarstvu.


Sweatcoin

Povezava: https://sweatco.in/

Sweatcoin je aplikacija, ki šteje korake in jih pretvori v žetone. Žetoni ne kotirajo na borzi, si pa lahko s temi žetoni zagotovite popust na določene izdelke , nekatere lahko dobite celo brezplačno oziroma jih plačate z žetoni.


Nodle Cash

Povezava: https://nodle.io/

Nodle je največji svetovni ekosistem povezanih naprav, ki zagotavlja infrastrukturo, programsko opremo in dostop do podatkov za internet stvari (IoT).


Cindicator

Povezava: https://cindicator.com/platform

Napoved cen kripto in tradicionalnih trgov. Spremljajte svojo uspešnost in izboljšate svoje analitične sposobnosti. Tekmujte z drugimi in osvojite del mesečnega nagradnega sklada. Koliko točk zberete skozi tekoči mesec, toliko Cindicator (CND) žetonov dobite.


Viri slik

Coin Apphttps://lh3.googleusercontent.com/am7YI9B9TAt9sMr2J3qJ-ZUuNOdnOUwt9x1GYlhTXoWu_fLzpiMArwwChrigZbaIMPE
Mobiliohttps://lh3.googleusercontent.com/nQkwRnguxSnv4gRkgHW3-kF0K_LmE9GKMxJ-6qax1WrSO-e-D_duAi-5KAoBvJNy6TQ
Nodle Cashhttps://lh3.googleusercontent.com/p3_gjlKB1jKLuh0ey3m-7AoGviI2OAr5LNwCet05MkMMOrlB0G0O-RM8xno9YaK2fiA
SwissBorghttps://lh3.googleusercontent.com/BoFhTICRs47OsvvK9Ve1QOBmapcoA_dRsIF9BgZu9ahyVwwYhYZ5abZ3bFdy7fdKW9c
Cindicatorhttps://lh3.googleusercontent.com/iKCuQKbK8SagIo9rKOIgrjx6CpjR-rXn1CYYN_feoZfwqunHiFart6wPYpNTkTA53hSd
Pi Networkhttps://d1bdkd0g1kai9c.cloudfront.net/social_media_assets/share_card_v2.png
Phoneumhttps://lh3.googleusercontent.com/_iuNu0cU77wRZFJeJy8dWr5uhund_tGihyH2dmDE0NriMlT1h3lK0Yjgx-IXvpQ94Q
Sweatcoinhttps://lh3.googleusercontent.com/zxDyRaBuIdkyPpuOO-lUEP8q9X4JlL70A1k1VZTCk15f3Ykve2z6fx1kdx5UkVjXzE8

Kako kupiti prvo kriptovaluto – Coinbase navodila

Coinbase - hiter nakup kriptovalut

Ta Coinbase navodila niso investicijski nasvet, ampak samo navodila kako odpreti račun, potrditi identiteto, dodati plačilno sredstvo in kako kupiti kriptovalute. Pred nakupom vedno naredite svojo raziskavo. Donosi v preteklosti, niso garancija za donose v prihodnosti. Vložite samo toliko denarja, kolikor ste ga pripravljeni izgubiti.

Ker me ljudje sprašujejo, kako sem kupil kriptovalute, sem se odločil, da napišem podrobna Coinbase navodila, kako odpreti račun, kako potrditi identiteto, kako dodati plačilno sredstvo in kako kupiti kriptovalute.

Ne se ustrašit, ker so navodila dolga. Proces je zelo enostaven. Odločil sem se za podrobnejša navodila, da lahko opišem vsak korak bolj podrobno in da bo razumljivo širši množici oz. tistim, ki niso vešči računalnikov in interneta. Č

POMEMBNO: Povezavo do Coinbasea in ostalih denarnic, borz in kripto strani, kjer imate račun, si dodajte med zaznamke in do strani dostopajte preko zaznamkov. Pogosto se dogaja, da “hekerji” kopirajo strani, zato da dobijo vaše uporabniško ime in geslo. V tem primeru boste ostali brez kriptovalut.

Do kriptovalute v štirih enostavnih korakih:

  1. Registracija
  2. Potrditev identitete
  3. Plačilno sredstvo
  4. Nakup kriptovalut

1. Korak: Registracija

1. Obiščite stran Coinbase za registracijo. Preko te povezave ste povabljeni na Coinbase preko mene Davida Bratuša. Ko boste obiskali stran, bo z velikimi črkami pisalo: “David Bratusa invited you to try Coinbase!“, kar pomeni da je to referral povezava. Če preko te povezave ustvarite račun in naložite več kot $100, bova oba dobila Bitcoin (BTC) v vrednosti $10. Se pravi za $10 Bitcoina jaz, ker ste sprejeli moje povabilo in za $10 Bitcoina vi, ker ste bili povabljeni iz moje strani. Zato sva na dobrem oba.

Za tiste, ki ne želite brezplačnega Bitcoina, je tukaj direktna Coinbase povezava.

1. korak registracije
  1. v okence “First Name” vpišete svoje ime,
  2. v okence “Last Name” vpišete svoj priimek,
  3. v okence “Email” vpišete svoj email naslov,
  4. v okence “Choose A Password” vpišete geslo. Geslo naj bo močno,
  5. obkljukate “I’m not robot“, in poklikate sličice kot dokaz, da ste oseba in ne robot,
  6. obkljukate “I certify that I am 18 years of age or older, and I agree to the User Agreement and Privacy Policy.”. S tem potrdite, da ste starejši od 18 let in se strinjate z uporabniško pogodbo ter politiko zasebnosti,
  7. pritisnete gumb “SIGN UP“.

Slikovni pregled

Coinbase registracija novega računaV email predal, boste dobili pošto od Coinbasa, s potrditveno povezavo, na katero morate klikniti, da potrdite pravilen email naslov.

2. korak registracije

V naslednjem koraku boste morali izbrati državo in vpisati svojo mobilno številko, kamor boste preko SMS sporočila prejeli potrditveno kodo in tako dodatno potrdili identiteto.

  1. v polju “Country” izberite državo – Slovenia
  2. v polje “Phone number” vpišite svojo telefonsko številko
  3. pritisnite “Send Code“.

Na mobilni telefon boste v SMS sporočilu prejeli 7-mestno kodo, ki jo prepišete v okence in pritisnete gumb “Send Code“.

Telefonsko številko boste potrebovali za 2FA (2-Factor Authentication). Se pravi, da vedno ko se boste želeli vpisati v Coinbase, boste na telefon prejeli 7-mestno številko, ki jo boste vpisali v okence in tako potrdili, da se želite vpisati res vi.

Preusmerjeni boste v svoj račun. Naslednji korak je potrditev identitete.


2. Korak: Potrditev identitete

Sedaj ko ste si ustvarili račun je potrebno potrditi še identiteto. Brez potrjene identitete ne morate opraviti nakupa. Za potrditev računa lahko uporabite osebno izkaznico, vozniško dovoljenje ali potni list.

Pri potrjevanju računa, je pomembno da se razločno vidijo številke. Ponavadi se pojavi problem pri osebni izkaznici, kjer je številka na vrhu pregibna in se slabo vidi. V tem koraku obupa veliko ljudi, ker ne vedo točno zakaj je njihova potrditev identitete zavrnjena, čeprav  so osebno izkaznico slikali 10 krat.

V tem koraku bom opisal, kako potrditi identiteto z osebno izkaznico.

  1. v polje “ID Card Number” vpišete številko osebne izkaznice
  2. v polje “Front side” pripnete sliko sprednje strani osebne izkaznice
  3. v polje “Back side” pripnete sliko zadnje strani osebne izkaznice
  4. v polje “Selfie” pripnete svojo sliko, na kateri v roki držite osebno izkaznico
  5. kliknete moder gumb “Send Documents

3. Korak: Plačilno sredstvo

Pri Coinbasu boste potrebovali kreditno ali debetno kartico (VISA, VISA Electron, Mastercard,…) Coinbase račun je možno je povezati tudi direktno z bančnim računom.

Dodajanje plačilne kartice ali bančnega računa:

  • nahajate se v radelku “Dashboard” in kliknete “Settings
  • Razdelek “Settings” se nahajate pod “My Profile” in kliknete “Linked Accounts
  • Pod “Linked Accounts” kliknete moder gumb “Link a New Account” na desni strani
  • Odpre se možnost “Bank Account” in “Credit/Debit Card

Bank Account

  1. v polje “Bank Name” vpišete ime banke
  2. v polje “IBAN” številko kartice. Začne se s SI56
  3. v polje “BIC” vpišete BIC banke – seznam bank
  4. Kliknete moder gumb “Verify Your Account

Credit/Debit Card

1. korak dodajanja kartice
  1. v polje “Country” – izberete državo
  2. v polje “Address Line 1” – vpišete naslov
  3. v polje “Address Line 2” vpišete dodaten naslov (opcijsko)
  4. v polje “City”  vpišete mesto
  5. v polje “Postal code” vpišete poštno številko
  6. Kliknete moder gumb “Add Billing Address
2. korak dodajanja kartice
  1. v polje “Name on card”  vpišete ime in priimek na kartici
  2. v polje “Card number” vpišete številko kartice, ki se začne z SI56
  3. v polje “Expiration” vpišete kdaj poteče kartica
  4. v polje “CVC” vpišete 3-mestno številko na zadnji strani kartice
  5. v polje “Postal code” vpišete poštno številko
  6. Kliknete moder gumb “Add Card

4. Korak: Nakup kriptovalute

Coinbase podpira kriptovalute Bitcoin (BTC), Bitcoin Cash (BCH), Ethereum (ETH) in Litecoin (LTC). V kratkem bi naj dodali še nekatere izmed ostalih kriptovalut.

V primeru, da ste na začetku kliknili mojo referral povezavo in v primeru, da boste naložili več kot $100, boste dobili Bitcoin (BTC) v vrednosti $10.

Katero kriptovaluto kupiti se boste morali odločiti sami in sami opraviti raziskavo. Jaz bom samo na kratko opisal te štiri, ki so trenutno na voljo pri Coinbasu

Bitcoin (BTC) – kot prvi velja za digitalno zlato.

Bitcoin Cash (BCH) – je bil ustvarjen, ker je Bitcoin kljub parim posodobitvam zelo počasen za transakcije.

Ethereum (ETH) – je bil ustvarjen kot izboljšava Bitcoina. Omogoča hitrejše transakcije in izdelavo decentraliziranih aplikacij (dApps) v ostale namene, ne samo za kot plačilno sredstvo

Litecoin (LTC) – če Bitcoin velja za digitalno zlato, potem Litecoin velja za digitalno srebro.

V primeru, da potrebujete dodatna pojasnila ali pomoč pri odpiranju računa, me lahko kontaktirate preko kontaktnega obrazca.

Zakaj sumljivo poceni tablični računalniki niso najboljša izbira?

Radi bi imeli tablični računalnik, vendar vam vaša denarnica trenutno ne dopušča takega nakupa. No, sicer bi si lahko kupili najmanjšo tablico, ampak ta je tako ali tako samo nekaj inčev večja od vačjega zaslona na telefonu. Po drugi strani pa ste na internetu naleteli na pestro ponudbo zares ugodnih tablic, ki vam jih pošljejo iz Kitajske. Se vam bo ta nakup obrestoval ali ne?

Nelegalne verzije androidov ne delujejo najboljeNa začetku moramo morda nekaj razčistiti: večina tablic in druge elektronike je v vsakem primeru narejena na Kitajskem, razlika je le v tem, da so določeni tablični računalniki delani za prestične naročnike (Apple, Samsung, Acer, Prestigio…), določeni pa so njihovi zelo dobri ponaredki, spet tretji tablični računalniki pa se prodajajo kot »vodilne« kitajske tablice, le da je njihova cena smešno nizka. V čem se torej skriva zanka?

Sumljiva cena ima sumljiv izvor. Tablični računalniki, ki so običajno (pre)poceni delujejo na nelegalnih verzijah Androidov, pogosto pa tudi niso prilagojeni tehničnim zahtevam, ki veljajo za Evropo. Te označuje certifikat CE, a verjamemo, da vam je v tem trenutku za to kratkomalo vseeno. Mogoče vas bo k premišljevanju o drugačnem nakupu spodbudilo dejstvo, da se tehnična specifikacija, ki je navedena ob modelu, velikokrat ne sklada z realnimi zmogljivostmi tablice.

Tablični računalniki, izdelani na Kitajskem (roko na srce, sumljive računalnike izdelujejo tudi v njenih sosednjih državah) imajo običajno baterijo, ki ima zelo slabo življenjsko dobo, slabo resolucijo ekrana inše slabšo zmogljivost procesorja. Zato ne bo nič čudnega, če bo vaša tablica zamrznila, ko boste nanjo naložili prvih nekaj aplikacij, ali pa boste imeli probleme s »sesuvanjem« sistema že po nekaj mesecih, saj jo boste preprosto preveč obremenili glede na njene sposobnosti, čeprav na specifikaciji piše drugače. Poleg tega lahko o trpežnem steklu, ki naj bi ščitilo vaš tabliščni računalnik, samo sanjate. Gorilla in Godzilla stekla imajo namreč svojo ceno!

Poceni tablični računalniki niso najboljša izbiraČe si torej želite imeti tablični računalnik za skoraj enkratno uporabo, potem le nadaljujte z nakupom. Ker pa predvidevamo, da to ni ravno vaša želja, vam svetujemo, da se odločite za nakup tablice pri pooblaščenem prodajalcu v Sloveniji ali v kateri izmed spletnih trgovin, ki je vredna zaupanja!

Vrhunski LCD tablični računalniki, ki jih lahko kupite v spletni trgovini Bogomolka.si (http://www.bogomolka.si/vrhunski-lcd-tablicni-racunalniki.html), so originalni in z licenčnimi operacijskimi sistemi, ki delujejo brezhibno. Poleg tabličnih računalnikov, vam nudijo tudi največjo izbiro elektronskih bralnih naprav v Sloveniji in vso dodatno opremo, ki jo potrebujete za zaščito, nadgradnjo in popolno zabavo kjerkoli se nahajate.

Izdelava spletnih strani zahteva določene izkušnje

Izdelava spletne strani v WordPressuIzdelava spletnih strani na kateri izmed (skoraj) brezplačnih sodobnih platform kot je WordPress, Joomla ali Weebly je na videz zelo preprosta in ne zahteva posebnih računalniških spretnosti, kaj šele poznavanje programskih jezikov in drugih strokovnih vsebin, ki ste jih včasih enačili z računalniškim programiranjem. Pa je temu res tako? In če je to res, zakaj si ne bi kar sami naredili spletno stran in pri tem privarčevali kar nekaj denarja?

Dokler razmišljate o osnovni postavitvi bloga ali predstavitveni strani, ki je bolj kot spletna stran vaš on-line CV ali portfolio, namenjen naključnim obiskovalcem, razmišljate v pravo smer. Običajno se stvari zapletejo takrat, ko bi radi na spletno stran dodali kontakti obrazec, animiran banner, kontaktne podatke v nogo strani ali pa vam težave dela že sprememba ozadja na spletni strani in nalaganje fotografij v pravi velikosti. Je že res, da je WordPress v osnovi skoraj brezplačen sistem, ki vam omogoča nešteto izbiro brezplačnih in plačljivih tem, nakup domene in vam uredi gostovanje, ampak izdelava spletne strani je mnogo več kot to! Izkušen razvijalec spletnih strani vam bo namreč ponudil neprecenljivo pomoč pri izbiri in nakupu domene, svetoval vam bo o ureditvi menijev in podmenijev, ki so ključni za dobro optimizacijo spletne strani, poskrbel bo, da bo stran delovala hitro in brezhibno ter se zavzel, da bo celoten videz vaše spletne strani urejen in uporabnikom prijazen.

Kaj je pomembno pri izdelavi spletne strani in kako se je lotiti?

Izdelava spletnih strani namreč zahteva preplet posameznih elementov, ki jih povprečni wannabe izdelovalec spletnih strani namreč sploh ne zazna ali pa jih ne smatra za pomembne. Osnova za spletno stran je še zmeraj postavitev elementov po principu KISS “keep it simple and stupid”, saj želite, da bo vaš obiskovalec s čim manj kliki prišel do želenih informacij, prav tako je pomembno, kam se napiše podatke o podjetju, kontaktno številko in postavitev home pagea (domača stran). Vsako prednastavljeno temo, tudi brezplačno, se da tudi personalizirati z različnimi vtičniki ter se jo tako še dodatno prilagodi za potrebe posameznika ter njihove dejavnosti ali podjetja.

V kolikor se tega lotite sami, obstaja velika verjetnost, da boste ustvarili konfuzno stran, z neurejeno celostno grafično podobo (CGP), neprijazno do uporabnikov in neprilagojene za potrebe internetnih iskalnikov. Izdelava spletnih strani postane enostavna takrat, ko jih imate za seboj vsaj nekaj 10 in ko razumete tudi princip iskanja potencialnih obiskovalcev, ne glede na to, ali jo ustvarjate na eni izmed brezplačnih platform ali pa boste za njen CGP odšteli kupe denarja.

če potrebujete spletno stran s hitrim odzivnim časom in dobrimi uvrstitvami v spletnih iskalnikih, kliknite tukaj in kontakirajte podjetje SEOtron, ki vam lahko preuredi tudi obstoječo stran.

Kaj je zdrava prehrana in česa se moramo znebiti

Poceni zdrava prehranaZdrava hrana bi morala biti temelj vsakega jedilnika. Včasih smo se tolažili s tem, češ da je zdrava hrana draga, a v resnici to ni nič drugega kot navaden izgovor! Industrijsko pridelana in predelana hrana je veliko dražja, poleg tega pa se prav v tem postopku doda največ škodljivih snovi, ki nam na dolg rok škodijo. Veliko bomo pridobili že s tem, da se bomo izogibali tovrstni hrani in si več obrokov pripravljali doma.

Česa se moremo najprej znebiti?

Najprej se moramo doma znebiti belega sladkorja in bele moke. Ta dva bela sovražnika naredita največ škode v našem telesu. Bel sladkor zamenjajte z rjavim sladkorjem, medom, javorjevim sirupom ali yaconom. Verjeli ali ne, tudi kavo si lahko sladkate z medom, primešajte ji še pol žličke cimeta in presenečeni boste nad okusom!

Enako velja za belo moko. Čim prej jo odstranite z vaših polic! Bela moka vsebuje visok glikemični indeks, kar pomeni, da vas sicer na hitro nasiti, vendar ta občutek tudi hitro popusti. In potem ste še enkrat bolj lačni kot prej! Belo moko enostavno zamenjajte s pirino, ki ji včasih primešate še nekaj ajdove, koruzne ali ovsene moke. Tudi vaša prebava vam bo hvaležna.

Zdrava hrana ni nič kaj preveč drugačna od te, ki jo jeste zdaj, morda morate samo nekoliko spremeniti razmerja in količino. Povečajte vnos vlaknin v telo, ker te pomagajo pri prebavi. Pri tem seveda velja, da morate uživati čim več sezonske ter sveže zelenjave in sadja. Idealno je, če je vse tudi lokalno pridelano, a vsake toliko pa si vseeno privoščite kakšno eksotiko: avokado, mango, ananas in kokos so zelo zdrava živila, ki bodo pozitivno vplivala na vaše počutje, a ob njih nikar ne pozabite na domačo repo in zelje.

superhranaPredvsem pa je pomembna zdrava prehrana naših najmlajših. Starejši kot smo, težje se odzovemo na spremembe, za razliko od otrok, ki so odprti za nove dogodivščine. Če jih znamo dobro predstaviti pa toliko bolje! Namesto s čokolado dajte otroka nagraditi s pomarančo ali kostanjem, namesto lizike naj dobi svež korenček. Starši, ki so že preizkusili te tehnike so nad njimi več kot navdušeni. Tudi v vrtcih in šolah postajajo vedno bolj ozaveščeni glede prehrane. Sploh v zasebnih vrtcih in šolah je zdrava prehrana temelj vseh jedilnikov, v javnih ustanovah se to spreminja, a po mnenju mnogih, prepočasi.

Seveda si lahko na vsake toliko časa privoščite kakšen pregrešno dober kos sladke torte ali slastno pico. Če boste sicer jedli zdravo in uravnoteženo vam tak “lapsus” ne more škoditi, a pazite, da se po enem grižljaju ne boste vrnili na stara pota!

Zdrava hrana je poceni, enostavna in na dosegu roke. Samo lotiti se je morate temeljito in nekoliko prevetriti vaš dosedanji način prehranjevanja. Prvi rezultati v obliki dobrega počutja se bodo kmalu poznali!